Врач Станкевич назвала неправильный характер питания причиной тяги к сладкому
Фото: depositphotos/DragonImages
Тяга к сладкому в большинстве случаев связана с характером питания и не обусловлена диабетом, заявила кандидат медицинских наук Любовь Станкевич в разговоре с РИАМО.Если человек пропускает приемы пищи, то у него возникает сильный голод, из-за чего организм требует быстрых углеводов, которые дают кратковременный прилив энергии. При этом через пару часов снова хочется есть. Затем человек позволяет себе что-то вкусное. В результате у него формируется зависимость от сладкого как от источника легкой энергии, рассказала медик.
Среди других причин тяги к сахару врач назвала нехватку сна, стресс или дефицит магния и хрома. Эти минералы участвуют в регуляции обмена веществ. При их нехватке организму трудно поддерживать стабильный уровень глюкозы, так что появляется желание подкрепиться чем-то сладким.
Постоянное переедание сахара перегружает поджелудочную железу и может вызвать диабет второго типа. При развитии этой патологии также отмечается постоянная жажда и сухость во рту. Станкевич посоветовала обратиться к врачу при появлении этих симптомов.
Ранее нутрициолог рассказала, что резкий отказ от сладкого может спровоцировать внутреннее напряжение и привести к срывам, которые способны изменить пищевое поведение в худшую сторону.
