Фото: tycoon751/123RF
Для улучшения общего состояния организма человеку необходимо регулярно питаться таким продуктом, как авокадо. Об этом сообщил диетолог Роман Пристанский в разговоре с
"Радио 1".
По словам специалиста, зеленые плоды представляют собой источник жирных кислот, которые служат главным структурным материалом практических всех андрогенных гормонов, включая
тестостерон.
Кроме того, авокадо содержит в своем составе большое количество нутриентов и витаминов, оказывающих положительное влияние на
сердечно-сосудистую систему, а также очищает желудок от различных шлаков.
Эксперт отметил, что
авокадо, по сравнению с растительным маслом, считается менее калорийным продуктом. Как правило, его можно добавлять в абсолютно любые блюда или соусы.
Пристанский подчеркнул, что авокадо не требует дополнительных
специй. По этой причине его можно потреблять даже с самых ранних лет жизни без риска для здоровья. Диетолог добавил, что к данному моменту не было выявлено ни одного случая аллергии на этот продукт.
Ранее биолог
рассказала, что халва укрепляет сердце, помогает бороться с воспалениями и сохраняет молодость организма.