Фото: 123RF/ryzhkovoleksandr
Рыба, шиповник и тыква полезны для суставов. Об этом врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша рассказали в программе "О самом главном".Морская рыба богата жирными кислотами омега-3, которые положительно влияют на здоровье. В качестве доказательства Агапкин привел результаты исследования с участием бегунов. Те, кто употребляли жирные кислоты, реже сталкивались с неприятными ощущениями в суставах.
Макиша рассказала о пользе
шиповника. Он богат витамином С, который помогает бороться с воспалением и поддерживает здоровье сосудов. Также стоит употреблять тыкву. Она содержит бета-каротин (предшественник витамина А), который профилактирует воспаление, отметила специалист.
Ранее ученые
установили, что остеоартрит можно вылечить путем применения терапевтических тромбов, активированных при помощи матричной РНК (мРНК). Благодаря этим элементам кодируется выработка необходимого для формирования хряща белка.
Никитина Алена