Американские исследователи: сокращение калорий продлевает жизнь
Умеренное потребление калорий помогает увеличить продолжительность жизни
Фото: 123RF/maksymiv
Чтобы жить дольше, нужно сократить количество получаемых калорий, но при этом не голодать. Такой вывод сделали ученые из Лаборатории Джексона, проведя исследование. Его результаты опубликованы в журнале Nature.
Ход эксперимента
Чтобы установить связь между сроком жизни и стилем питания ученые сформировали пять групп мышей из 960 особей. В первой грызуны ели столько, сколько им хотелось. Для второй сократили норму калорий на 40%, у третьей она была меньше на 20%. Четвертую группу кормили один раз в неделю, а пятую – два.
Итоги
Грызуны, которые получили 60% от нормы калорий, прожили дольше всех (примерно 34 месяца). Это эквивалентно 84 человеческим годам. Мыши, которые голодали, умирали раньше всех (спустя 30 месяцев).
Авторы исследования планируют использовать результаты своей работы для более детального изучения вопроса продления человеческой жизни.
Ранее психолог рассказала: чтобы достичь желаемого веса и пропорций, важно подходить к питанию осознанно и получать от него удовольствие. Таким образом вес не только начнет снижаться, но этот процесс также будет комфортен для тела и психики.
Читайте также
Никитина Алена
