Гастроэнтеролог назвала продукты, которые могут вызывать прыщи

Фото: 123RF/dmitryag

На состояние и внешний вид кожи влияет питание. От каких продуктов лучше отказаться, рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале.

По ее словам, злоупотребление сладостями, соками и газировкой не только способно испортить любую фигуру, но и часто провоцирует появление прыщей. Поэтому сахар стоит исключить из рациона в первую очередь.

Второй враг чистой и красивой кожи – молоко. Оно также может вызывать воспаления в организме. Особенно это касается людей с непереносимостью лактозы. Чтобы определить, есть ли она у вас, нужно сдать специальный анализ в лаборатории. Эксперт добавила, что провоцировать появление прыщей может и глютен, который содержится в пшенице, ржи и ячмене (перловой каше).

Ранее эндокринолог предупредила, что, если человек злоупотребляет сахаром, в крови резко повышается уровень глюкозы и активируются процессы гликации. Этот процесс выдает "сахарное лицо".