Daily Mail: простой тест позволяет оценить возраст и здоровье

Фото: 123RF/teteraandrey

Норвежские фитнес-инструкторы создали простой тест для оценки возраста и уровня здоровья. Об этом пишет Daily Mail.

Специалисты поясняют: нужно в положении стоя скрестить руки и попытаться присесть на воображаемый стул. Затем, удерживая равновесие, надо снова выпрямиться и встать.

Если вы прошли тест без труда, до старости вам еще далеко. При этом люди от 50 до 80 лет, не способные выполнить упражнение, по статистике умирали в течение шести лет в семь раз чаще тех, кто прошел тест.

Эксперты делают важную поправку: проверка не рассчитана на тех, кто имеет патологии опорно-двигательного аппарата.

Ранее американские ученые разработали простой и точный метод, который позволит оценить уровень старения организма у людей. Способность стоять на одной ноге, особенно на "недоминантной", лучше всего отражает ухудшение физических возможностей с возрастом.