Нейробиолог рассказал, как сделать процесс обучения эффективным

Фото: 123RF/Elnur

Доктор биологических наук, профессор Вячеслав Дубынин поделился в своем телеграм-канале условиями эффективного обучения, которые обозначил ученый Иван Петрович Павлов. Советы будут полезны не только для обучения в школе или университете, но и для приобретения любого нового навыка.

1. Чем более значимо подкрепление, тем быстрее проходит обучение. Некоторых мотивирует возможность получить награду (одобрение, похвалу, хорошую оценку, подарок), а на других сильнее действует шанс избежать наказания (порицания от значимого человека или плохой оценки).

2. Повторное сочетание изначально незначимого стимула с положительным подкреплением. Примером служит опыт наших мам, которые упорно повторяли наставления, а затем радостно хвалили за их выполнение.

3. Не стоит отвлекаться. По словам специалиста, многозадачность может помешать обучению.

4. Мозг должен находиться в хорошем функциональном состоянии. Выспавшийся, здоровый, сытый и отдохнувший человек обучается намного эффективнее.

Ранее невролог рассказала, что в возрасте от 17 до 20 лет лучше всего закрепляются навыки и запоминается информация. Поэтому такой возраст считается лучшим для обучения.