Фото: 123RF/ serezniy
При высоком артериальном давлении для его нормализации можно пить клюквенный морс, чай с мятой и отвар из сухофруктов. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Для снижения давления хороши седативные напитки, например, чаи с мятой и другими успокаивающими травами. Они уменьшают уровень тревожности, за счет чего нормализуется работа кровеносной системы.
Клюквенный морс за счет мочегонного действия тоже снижает артериальное давление. Напиток избавляет организм от лишней воды.
Также подойдут напитки с содержанием калия и магния. Это может быть отвар из сухофруктов: кураги или чернослива.
Евгений Арзамасцев
врач-диетолог, нутрициолог
Ранее диетолог рассказала, что при гипертонии пожилым людям полезно включать в рацион смузи из свеклы, петрушки и сельдерея, а также чернику, голубику и облепиху.
Читайте также
Никитина Алена
