Ежедневное выполнение 15-минутного комплекса упражнений на пресс и мышцы спины позволит убрать жир на животе
Фото: 123RF/lenblr
Качать пресс бесполезно, если человек употребляет вредные продукты. Об этом в программе "О самом главном" заявил врач общей практики, кардиолог Александр Мясников.
По словам специалиста, избыток жира на животе – это проявление метаболического синдрома, который является предвестником ожирения, инфарктов, инсультов и онкологии. Избавиться от проблемы поможет здоровое сбалансированное питание и физические нагрузки.
Подойдут упражнения на развитие мышц пресса и спины. Важно заниматься ежедневно, иначе эффекта не будет. В среднем комплекс упражнений можно выполнить за 15 минут.
Ранее эндокринолог рассказала, что висцеральный жир негативно влияет на внутренние органы человека и повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Читайте также
Никитина Алена
