Фото: 123RF/dolgachov
Если у вас нет гайморита или фронтита, избавиться от заложенности носа можно при помощи травяного чая, массажа рефлексогенных точек и промываний солевым раствором. Об этих способах в программе "Доктор 24" рассказала врач-оториноларинголог Щекатурова Ольга Александровна.Когда можно избавляться от заложенности носа самостоятельно
Если заложенность носа возникает периодически, несколько раз в месяц, важно обратиться к специалисту: у этого может быть серьезная причина (
гайморит или фронтит).
Если состояние беспокоит редко, при наклоне головы нет болезненных ощущений, дискомфорта и ломоты в области щек и лба, то справиться с заложенностью получится самостоятельно.
Что делать, если заложен нос
Массаж
На теле есть рефлексогенные точки. Некоторые находятся по бокам от крыла носа, в области переносицы, внешнего угла глаза и рядом с козелком. Их нужно массировать указательным и большим пальцами, надавливая в течение трех-пяти минут.
В результате улучшается кровообращение, уменьшается отек носа и происходит отток слизи.
Промывание носа
Изотонический раствор содержит 11 граммов соли на литр воды. Гипертонический более концентрированный (23 грамма на литр). Для промывания носа при заложенности подойдет второй вариант, так как соль вытягивает жидкость, которая создает отек.
Фото: 123RF/mariabk
Важно проводить процедуру правильно. Наклонитесь и приоткройте рот (это поможет снизить давление). Промывать нужно каждую ноздрю по очереди, при этом вся залитая жидкость должна выйти, а не задержаться в носоглотке.
Увлажнители воздуха
Если в помещении пересушен воздух, слизистые носа тоже сохнут, что провоцирует отек. Важно включить увлажнитель и проветрить комнату, чтобы отток жидкости нормализовался.
Капли на растительной основе
Помогут противовоспалительные капли на основе сосны,
мяты или эвкалипта. Перед применением важно проконсультироваться с аллергологом, чтобы исключить индивидуальные негативные реакции организма.
Травяной чай
Напиток с травами и специями улучшает кровообращение, благодаря чему происходит отток слизи и уменьшение отека.
Ранее оториноларинголог
рассказала, что появление насморка не всегда связано с аллергией или простудой. Среди неочевидных причин стрессы, полипы и нетипично протекающий коронавирус.
Никитина Алена