Фото: satura86/123RF
Специалисты из Университета Гонконга пришли к выводу, что высокая мышечная сила может значительно снизить вероятность сахарного диабета независимо от генетической предрасположенности. Результаты их работы опубликованы в журнале
BMC Medicine.
Участниками исследования стали 141 848 британцев, которым не диагностировали
диабет второго типа. Риск развития заболевания у добровольцев оценивался на основе 138 известных генетических вариантов, а мощность мышц измерялась при помощи теста на силу хвата.
На протяжении всего периода наблюдения, который длился более семи лет, диабет был выявлен у 4 743 человек. В результате анализа данных выяснилось, что вероятность появления патологии у людей с сильными
мышцами была на 44% ниже по сравнению с более "слабыми" добровольцами даже после учета генетического риска болезни.
Ученые отметили, что регулярное выполнение
физических упражнений может быть эффективной стратегией для защиты от диабета в среднем и пожилом возрасте независимо от "плохой наследственности".
Ранее врач
рассказал, что физическая активность помогает организму бороться с депрессивным состоянием.