03 февраля, 13:46
НаукаИз-за недосыпа ухудшается способность контролировать эмоции и чувства
Фото: 123RF/bestyy38
Исследования ученых из Йоркского университета и Университета Восточной Англии показали, что нехватка сна отрицательно влияет на способность мозга регулировать неприятные воспоминания и навязчивые мысли.
В рамках эксперимента исследователи проанализировали активность мозга 85 добровольцев с помощью МРТ. Участников разделили на две группы: первая всю ночь бодрствовала, а второй дали возможность выспаться.
После этого добровольцам показали две фотографии: на одной было лицо человека, а на другой – негативное событие. Затем участникам предложили детально вспомнить оба изображения.
У людей, которые выспались, активировалась правая дорсолатеральная префронтальная кора. Эта область мозга помогает регулировать неконтролируемые эмоции. Добровольцы, которые были лишены сна, имели более низкие способности к подавлению негативных чувств. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS.
Ранее психотерапевт рассказала, что человек не может умереть из-за отсутствия сна, однако организм отреагирует крайне болезненно. Нарушается координация, речь, возникают озноб, тремор, нервные тики, тошнота, раздражительность, агрессия, ухудшается память, пропадает аппетит.
Читайте также
Никитина Алена
