В США ученые выяснили, как извлечь пользу из одиночества

Специалисты Мичиганского университета выяснили, что восприятие одиночества как "времени для себя" вызывает позитивные эмоции и улучшает отношение к уединению. В то же время термин "изоляция" сопряжен с отрицательными ассоциациями.

Исследователи провели два эксперимента с участием 500 взрослых людей и 176 студентов. В первом участникам предложили оценить термины, связанные с одиночеством. Название "время для себя" было более позитивным и ассоциировалось с заботой о себе. В то же время термин "изоляция" вызывал негативные впечатления.

В рамках второго эксперимента добровольцы проводили полчаса в одиночестве. Одной группе это преподнесли как "время для себя", а другой как "изоляцию". В результате люди, ассоциирующие происходящее с первым термином, отметили увеличение позитивных эмоций, тогда как у второй группы подобные чувства были снижены. Сокращение отрицательного эффекта фиксировалось у всех добровольцев.

Результаты исследования показывают, как язык связан с восприятием одиночества. Смена формулировок помогает сделать уединение приятным и полезным опытом. Результаты исследования опубликованы в Cognition & Emotion.

Ранее ученые установили, что женщины лучше мужчин справляются с одиночеством. Дамы оказались счастливее, меньше нуждались в партнере и были более довольны качеством жизни.