Диетолог Пристанский: авокадо может считаться альтернативой растительному маслу

Для улучшения общего состояния организма человеку необходимо регулярно питаться таким продуктом, как авокадо. Об этом сообщил диетолог Роман Пристанский в разговоре с "Радио 1".

По словам специалиста, зеленые плоды представляют собой источник жирных кислот, которые служат главным структурным материалом практических всех андрогенных гормонов, включая тестостерон.

Кроме того, авокадо содержит в своем составе большое количество нутриентов и витаминов, оказывающих положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также очищает желудок от различных шлаков.

Эксперт отметил, что авокадо, по сравнению с растительным маслом, считается менее калорийным продуктом. Как правило, его можно добавлять в абсолютно любые блюда или соусы.

Пристанский подчеркнул, что авокадо не требует дополнительных специй. По этой причине его можно потреблять даже с самых ранних лет жизни без риска для здоровья. Диетолог добавил, что к данному моменту не было выявлено ни одного случая аллергии на этот продукт.

Ранее биолог рассказала, что халва укрепляет сердце, помогает бороться с воспалениями и сохраняет молодость организма.