Терапевт Малышева назвала перловку эффективным средством против запоров

Перловая крупа содержит вещества, которые улучшают пищеварение. Об этом терапевт Елена Малышева рассказала в программе "Жить здорово!".

Перловка богата клетчаткой: в одной порции (100 граммах) содержится 80% дневной нормы вещества. Оно помогает организму очищаться от токсинов и плохого холестерина.

По словам Малышевой, перловка эффективно устраняет запоры. Регулярное употребление этой крупы нормализует стул.

Ранее эксперт рассказала, что перловая крупа является более полезной альтернативой гречке или овсянке. Она улучшает здоровье сосудов и профилактирует камнеобразование.