14 декабря 2023, 13:22
ПитаниеДвойной эспрессо. Кофе поможет защитить сердце и сосуды от старения
Фото: 123RF/mraoraor
Содержащиеся в кофе вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В кофе есть антиоксиданты – полифенолы, как и в красном винограде, которые славятся своими полезными свойствами. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, то есть защищают сосуды и сердце от старения, от разрушения свободными радикалами.
Елена Соломатина
врач-диетолог
Кроме того, кофе богат витамином РР, которое также укрепляет сосуды. Эксперт рекомендует выпивать не более 4 чашек кофе в день.
Но не стоит употреблять бодрящий напиток людям, страдающим повышенным артериальным давлением, бессонницей, нарушением циркадных ритмов и эмоциональной неустойчивостью.
Ранее кардиолог и терапевт рассказали, что сухость и бледность кожи, быстрая утомляемость, синеватый оттенок ногтей, кончика носа и ушных раковин могут оказаться первыми признаками проблем с сердцем.
Читайте также
Борисова Екатерина
