Недосып приводит к сахарному диабету, простудам и гипертонии
Фото: 123RF/amenic181
В результате недостатка сна организм слабеет и становится более подвержен хроническим и сезонным заболеваниям. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Из-за недосыпа организм хуже реагирует на изменения во внешней среде и медленнее утилизирует глюкозу. При предрасположенности к сахарному диабету недостаток сна может стать последней каплей.
Среди других последствий недостатка сна – снижение иммунитета. В результате человек чаще простужается. Также из-за недосыпа может повышаться артериальное давление.
Регулирование давления во многом лежит на нервной системе. И если есть предрасположенность к гипертонии, то при нехватке сна давление может повыситься.
Надежда Чернышова
врач-терапевт
Ранее сомнолог рассказала, что частые кошмары повышают риск развития деменции или говорят о язве желудка и проблемах с дыхательной системой.
Читайте также
Никитина Алена
