Фото: 123RF/langstrup
Геморрой чаще всего развивается у спортсменов, которые занимаются бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и борьбой. Об этом "Газете.Ru" рассказал врач-колопроктолог Алексей Винников.По словам специалиста, также болезнь нередко появляется у профессиональных велосипедистов и фигуристов.
Во время спортивных тренировок и поднятия тяжестей на мышцы и органы малого таза (зона прямой кишки и низ живота) оказывается чрезмерная нагрузка, что может вызвать воспаление и выпадение геморроидальных узлов, а иногда даже ректальное кровотечение.
Алексей Винников
врач-колопроктолог
Если игнорировать советы врачей и продолжать напрягаться на тренировках, можно столкнуться с обострением патологии. В тяжелой степени геморрой имеет болезненные симптомы (жжение и зуд в аноректальной области). Также появляются ярко-красные выделения в кале, а в основании ануса прощупываются "шишки" (выпавшие в просвет внутренние геморроидальные узлы).
Если у спортсмена наблюдается острая или хроническая форма геморроя, нужно меньше нагружать мышцы таза и выполнять только общеукрепляющие упражнения. Во время силовых упражнений не стоит тужиться и надолго задерживать дыхание. Также следует отказаться от упражнений, повышающих внутрибрюшное давление: приседаний со штангой, подъема штанги с пола за счет мышц ног и спины.
При этом некоторые виды спорта при геморрое могут облегчить симптомы и способствовать выздоровлению.
Плавание и пилатес обеспечивают равномерную нагрузку на органы малого таза и способствуют снятию напряжения в области брюшной полости – главной причины застоя крови и образования геморроидальных узлов. А лечебная гимнастика (ЛФК), стретчинг (растяжка), бег и аэробика очень полезны для улучшения кровообращения в органах малого таза, оттока крови от нижних конечностей и профилактики варикоза вен.
Алексей Винников
врач-колопроктолог
Ранее терапевт
рассказала, что зарядку не стоит делать сразу после пробуждения, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, простудой и онкологией.
Никитина Алена