21 февраля, 09:31

Два простых способа помогут самостоятельно проверить осанку ребенка

Фото: 123RF/staras

Тест Адамса, а также проверка линии плеч и лопаток помогут родителям выявить нарушения осанки у ребенка. Об этом Москве 24 рассказал детский ортопед, спинальный хирург, кандидат медицинских наук Денис Маламашин.

Первый способ: попросите ребенка встать на пол босиком, расслабить плечи, опустить руки вдоль тела, голову держать ровно и смотреть прямо перед собой. Осмотрите его спину со всех сторон. В норме плечи и нижние края лопаток должны находиться на одном уровне, а изгибы талии – быть симметричными.

Денис Маламашин

детский ортопед, спинальный хирург, кандидат медицинских наук

Также поможет тест Адамса. Встав позади ребенка, нужно попросить его наклониться вперед, опустить голову и руки вниз. Так вы сможете увидеть линию позвоночника. Важно, чтобы от поясницы до шеи спина была симметричной. Если вы обнаружили отклонения, обратитесь к ортопеду.

Нарушение осанки в современной медицине не является заболеванием и при отсутствии жалоб не требует лечения. Однако за этим могут скрываться серьезные проблемы, такие как сколиоз. Их важно заметить вовремя. Но диагноз может поставить только врач-ортопед по рентгенограмме.

Денис Маламашин

детский ортопед, спинальный хирург

В качестве профилактики и коррекции уже появившихся нарушений осанки помогает активность: спорт, зарядка, прогулки на свежем воздухе. Если ребенок проводит много времени за письменным столом, важно делать перерывы на 10 минут для выполнения физических упражнений каждые 40–50 минут.

Ранее реабилитолог рассказал, что сколиоз – это сложная патология, для которой характерны не только ассиметричная осанка, но и структурная деформация тел позвонков и прогрессирующие боли.

Два простых способа помогут самостоятельно проверить осанку ребенка

Новости

Популярное