Фото: 123RF/f8studio
Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона и Института спорта, упражнений и здоровья (ISEH) показало, что у женщин во время месячных улучшается мышление, концентрация и внимание.Что такое менструация
Менструация – кровянистые выделения из влагалища, которые у женщин появляются раз в месяц и длятся в среднем пять-шесть дней. У девочек они впервые возникают в 11-14 лет и говорят о начале полового созревания организма.
В чем польза месячных у женщин
- Менструальный цикл подготавливает половую систему к зачатию и вынашиванию ребенка.
- Регулярный цикл говорит о репродуктивном здоровье. Обычно менструация происходит с интервалом 21-35 дней, продолжаясь четыре-семь суток. Если женщина во время месячных замечает отклонения (увеличенная или сокращенная длительность, необычный объем выделений, сильные боли), следует обратиться к гинекологу для устранения проблем с организмом.
- Во время менструации обновляется внутренний эпителиальный слой матки (эндометрий).
- Задержка месячных помогает определить беременность.
Фото: 123RF/dashu83
Исследование влияния месячных у женщин на умственные способности
В рамках эксперимента 241 женщина во время месячных выполняла когнитивные тесты на скорость реакции и точность.
Несмотря на то что участницы отмечали ухудшение самочувствия, объективные результаты показали улучшение быстродействия и сокращение ошибок. При этом результаты колебались в зависимости от фаз
цикла.
Ученые отмечают, что результаты исследования говорят о необходимости пересмотра представлений о производительности женщин во время месячных. Ранее считалось, что менструация отрицательно сказывается на когнитивных способностях и физической активности, однако новые данные опровергают это утверждение.
Также в научной работе, опубликованной в журнале
Neuropsychologia, отмечается важность учета физиологических изменений женского организма при планировании повседневной и профессиональной деятельности. Дальнейшие исследования в этой области помогут разработать индивидуальные подходы в медицине и спорте.
Ранее психолог
рассказала, что болезненные менструации не всегда связаны с медицинской патологией. Они могут возникать и как следствие пережитых психологических травм.
Никитина Алена