Терапевт рассказал о тренировках, полезных для мозга

Как выполнять спортивные упражнения для улучшения психического здоровья? Почему с их помощью можно не только защитить сердце, но и снизить риск развития депрессии и старческой деменции?

Какие упражнения улучшают память? Сколько нужно тренироваться? На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответил терапевт ЦКБ Управления делами президента РФ Сергей Бычков.