Диетолог Соломатина: стресс может привести к нарушению пищеварения

Стресс напрямую сказывается на состоянии пищеварения, нарушая его работу и приводя к застоям, сообщила "Радио 1" диетолог Елена Соломатина.

Расщепление пищи также ухудшается из-за вредных привычек (курения и алкоголя). Под влиянием стресса нарушается микробиом, отвечающий за иммунитет. Это влияет на кровообращение, возникают спазмы, застои кишечника.

Соломатина напомнила, что некоторые болезни могут протекать без симптомов. Так, даже при серьезном поражении печень не болит. Стоит следить за психологическим состоянием и правильно питаться, заключила эксперт.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что пища, прошедшая процесс ферментации, оказывает благотворный эффект на работу кишечника. Пробиотики стимулируют выработку антител и защищают организм от вредных соединений.