12 февраля, 12:07
ДиагнозыКофе стоит пить по утрам, а при ухудшении самочувствия заменить его цикорием
Фото: 123RF/rawpixel
При повышенном давлении не стоит отказываться от любимого напитка, однако важно соблюдать некоторые правила. Об этом "Аргументам и фактам" рассказала диетолог Наталья Денисова.
Многие убеждены, что при гипертонии запрещено употреблять кофе и крепкий чай из-за стимулирующего действия. Кардиологи же отмечают, что эти напитки позволяют вывести жидкость из организма и тем самым снизить давление.
Денисова рассказала, что допустимо употреблять одну чашку кофе в день. Лучше делать это по утрам. Антиоксиданты в напитке улучшают здоровье сердца и мягко стимулируют его мышцы. Если же кофе негативно отражается на самочувствии, его стоит заменить цикорием, отметила врач.
При гипертонии запрещены пакетированные соки, сладкая газировка и спиртное. Чтобы поддерживать нормальный уровень давления, стоит употреблять по 1,5 литра воды ежедневно, советует Денисова.
Ранее биолог рассказала, что частое потребление продуктов, требующих короткого времени варки, представляет потенциальную опасность для здоровья. Так, каши быстрого приготовления вызывают диабет и гипертонию.
Читайте также
Никитина Алена
