Врач Полетаева перечислила фрукты и овощи, снижающие развитие раковых клеток

С целью профилактики онкологических заболеваний рекомендуется включить в рацион питания фрукты и овощи красного и оранжевого цветов. Об этом сообщила врач-эндокринолог Красногорской больницы Маргарита Полетаева в разговоре с News.ru.

По словам специалиста, красные плоды содержат в составе ликопин и антоцианы – мощные антиоксиданты, принимающие активное участие в предотвращении развития раковых клеток.

Благодаря ликопину в организме снижается уровень окислившихся компонентов ДНК, что в свою очередь сокращает риск онкологии простаты и молочной железы. Наиболее полезными фруктами и овощами красного цвета считаются помидоры, перец, клубника, арбуз, гранат и вишня.

Что касается оранжевых плодов, то врач рекомендовала обратить внимание на морковь, тыкву, абрикосы и апельсины, богатые бета-каротином – соединением, которое защищает клетки от онкологических радикалов и минимизирует вероятность рака кожи и легких.

Ранее терапевт рассказала, что соблюдение безглютеновой диеты может привести к развитию колитов и онкологическим заболеваниям кишечника.