Врач Овнанян рассказала о пользе частого потребления сваренного кофе

Чтобы нормализовать свое эмоциональное и физическое состояние, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион натуральный сваренный кофе. Об этом сообщила врач-методист Эвелина Овнанян в беседе с News.ru.

По словам специалиста, такой вариант бодрящего напитка, в отличие от растворимого кофе, содержит в своем составе большое количество витаминов и антиоксидантов – микроэлементов, полезных для профилактики депрессивных расстройств и деменции.

Эксперт предупредила, что кофе следует потреблять с осторожностью пациентам, которым диагностировали сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и болезни почек, а также людям с индивидуальной непереносимостью кофеина. Кроме того, напиток нужно ограничить во время беременности и кормления грудью.

Врач отметила, что в одной чашке эспрессо содержится всего 2 килокалории. Тем самым такой напиток идеально подходит для тех, кто активно следит за массой своего тела.

Ранее диетолог рассказала, что томатный соус может нанести вред здоровью при гипертонии, диабете, лишнем весе и проблемах с ЖКТ.