Терапевт Баранова перечислила негативные последствия от потребления газированных напитков

Фото: rattanakun/123RF

Сладкие газированные напитки могут принести серьезный вред здоровью человека. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, в газировке содержится большое количество сахара и быстрых углеводов. Данные компоненты провоцируют скачки уровня инсулина и вызывают отечность. В качестве полезной альтернативы эксперт рекомендовала потреблять минеральную воду с хорошим составом.

Также терапевт отметила, что из-за наличия скрытого сахара негативное влияние на внешность человека, помимо газировки, могут оказать сладкие соки, йогурты, кетчупы, выпечка и готовые заправки для салатов. При этом наибольшую опасность в плане появления отеков представляют алкогольные коктейли с высоким содержанием сахара и пиво.

Ранее диетолог заявила, что сохранению молодости и красоты кожи способствует потребление овощей и ягод.