Терапевт Али объяснил, какие типы продуктов способны навредить здоровью

Включение в рацион питания некоторых обманчиво полезных типов продуктов вызывает серьезные осложнения в работе организма. Об этом сообщил терапевт Нахид Али в беседе с изданием Daily Mail.

По словам специалиста, вред здоровью могут принести протеиновые батончики и ароматизированные йогурты. Эти сладости богаты сахаром и искусственными добавками, которые нарушают микрофлору кишечника. За счет наличия подсластителей, сахарных спиртов и обработанных белков такие "полезные" продукты ведут к вздутию живота и проблемам с пищеварением.

Также эксперт отметил опасность злоупотребления рапсового и соевого масла. При избытке омега-6 жирных кислот может увеличиться уровень воспаления в организме.

Еще одной обманчиво полезной пищей считается "искусственное мясо". Чаще всего оно представляет собой сильно обработанный продукт, в состав которого входят эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и красители. Подобные компоненты в большом количестве способствуют набору веса и повышают риск развития гипертонии.

Ранее диетолог заявила, что корюшка замедляет процесс старения организма и снижает уровень плохого холестерина в крови.