Фото: 123RF/boggy22
Ученые из США выяснили, что аэробные нагрузки помогают при метаболических заболеваниях. Однако на некоторых людей такие тренировки не действуют. Результаты исследования опубликованы в научном журнале JCEM. Опасность ожирения
Согласно исследованию, около двух миллиардов человек во всем мире имеют избыточный вес или
ожирение. Кроме того, это число будет расти и дальше.
Избыточный вес или ожирение – основные факторы риска развития метаболических заболеваний. К ним также относятся непереносимость глюкозы, инсулинорезистентность и сахарный диабет второго типа.
Физическая активность, которая включает аэробные упражнения, способна снизить массу тела и риск развития метаболических заболеваний. Поэтому спорт часто становится частью схемы лечения.
Как проходило исследование
Авторы работы установили, что аэробные упражнения повышают эффективность медикаментозного лечения при
сахарном диабете.
В ходе восьминедельного исследования, участники выполняли по три часовые тренировки в неделю. В результате у большинства заметно улучшилась чувствительность к инсулину, но на здоровье остальных упражнения не повлияли.
Фото: 123RF/edwardolive
Белковый метаболизм
Оказалось, что за различие в высокой и низкой ответной реакции на спорт отвечает белковый метаболизм. У людей, которым помогли аэробные тренировки, была более высокая экспрессия генов, которые связаны с воспалением и фиброзом.
У остальных участников, которым аэробные тренировки не помогли, экспрессия генов была связана с метаболизмом белка в скелетных мышцах и функциями митохондрий. Эти процессы имеют отношение к чувствительности к инсулину.
Исследователи добавили: полученные результаты помогут скорректировать план тренировок для людей с лишним весом, чтобы они смогли достичь лучших результатов.
Ранее ученые
выяснили, что спорт после 18:00 поддерживает здоровье сердца у людей с ожирением, а также снижает риск преждевременной смерти.
Старкина Маргарита