Психолог Сальникова: смех нормализует давление и улучшает самочувствие

Смех стабилизирует давление и расширяет объем легких, сообщила в беседе с "Радио 1" клинический психолог Дарья Сальникова.

По словам психолога, важно уметь правильно реагировать на раздражающие внешние ситуации. Смех является показателем того, что человек умеет справляться с трудностями и продолжать обыкновенную жизнь. Это говорит о психологической несломленности.

Улыбка и смех задействуют нервные окончания на лице, что приводит к улучшению общего самочувствия, заключила медик.

Ранее в Китае смех признали эффективным средством для борьбы с синдромом сухого глаза. Активизируется нервная система, что в свою очередь способствует увеличению выработки слезной жидкости.