Фото: eugeneedge9/123RF
Чрезмерная физическая активность может нанести серьезный вред организму человека, который испытывает проблемы с лишним весом. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина в разговоре с изданием
360.
По словам специалиста, при ожирении все органы и системы начинают функционировать в ненормальном режиме. Наибольшей нагрузке подвергаются сосуды, сердце и суставы. Без врачебного контроля и адаптированных программ
тренировок интенсивные занятия в спортзале негативно влияют на здоровье.
Для того чтобы избежать опасных последствий, эксперт рекомендовала людям с лишним весом обратиться к лечебной физкультуре или занятиям в
бассейне. После того, как тело привыкнет к нагрузкам, можно начать посещение тренажерного зала.
Ранее травматолог
рассказал, что занятия на стационарном велотренажере укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также снижают артериальное давление и холестерин.