Врач Вылегжанина посоветовала правило "60 / 60" при использовании наушников

Правило "60 / 60" поможет сберечь слух при использовании наушников. Об этом врач-оториноларинголог, сурдолог Лариса Вылегжанина рассказала "Газете.ru".

Эксперт порекомендовала слушать музыку не более 60 минут подряд на уровне громкости 60%. Затем следует сделать перерыв на 5–10 минут. На более высокой громкости общее время прослушивания не должно превышать 30 минут в день.

По словам сурдолога, главную опасность представляют шумные места. В них люди стремятся повысить громкость музыки в наушниках, что может оказать негативное влияние.

Ранее врач рассказала, что современные наушники с амбушюрами, которые полностью обхватывают ушные раковины, оказывают негативный эффект на общее состояние организма.