18:07
Образ жизниЖирные и сладкие блюда провоцируют набор лишнего веса зимой
Фото: 123RF/thatpichai
Зимой люди часто набирают вес из-за неправильного питания. О причинах такого поведения "Радио 1" рассказала диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
По словам эксперта, чтобы взбодриться зимой, люди часто злоупотребляют кофе со сладостями, что приводит к набору веса. Триггерами являются нехватка солнечного света, холод и частые простуды.
Заболевания побуждают людей употреблять больше цитрусовых, в которых достаточно много калорий.
Холод побуждает есть много горячего и жирного. Лагман, харчо и другие блюда содержат слишком много калорий, предупреждает эксперт.
Ранее терапевт рассказала: не все каши одинаково полезны для здоровья. Так, манная может спровоцировать набор лишних килограммов и повышение уровня сахара в крови.
Читайте также
Никитина Алена
