Фото: 123RF/dedmityay
Чай с мятой поможет успокоиться, снизить давление, справиться с застоем желчи и уменьшить тошноту. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, мята обладает выраженным успокаивающим и расслабляющим действием. Чай из этого растения поможет при проблемах со сном, а также снизит артериальное давление.
Мята хорошо работает как спазмолитик. Поэтому если есть какие-то спазмы, например, желудка или кишечника даже на фоне стресса, то она может облегчить ситуацию. Еще мята обладает хорошим желчегонным действием.
Елена Соломатина
врач-диетолог
Кроме того, благодаря местному раздражающему действию на слюнные железы растение способно уменьшить тошноту и справиться с сухостью во рту.
Ранее диетолог рассказала, что при гипертонии пожилым людям полезно включать в рацион смузи из свеклы, петрушки и сельдерея, а также чернику, голубику и облепиху.
Читайте также
Борисова Екатерина
