Чай с лимоном оказывает противовирусное и противовоспалительное действие, однако от напитка лучше отказаться при гастрите и язве желудка
Фото: 123RF/towfiqu
Действительно ли чай с лимоном полезен при гриппе и ОРВИ и при каких заболеваниях стоит воздержаться от употребления напитка, изданию "Чемпионат" рассказала врач-терапевт Оксана Хамицева.
Чем обусловлена польза чая с лимоном
При сочетании двух продуктов усиливаются полезные свойства каждого компонента. В напитке присутствуют вещества, которые борются с диареей, вирусами, воспалением. Чай с лимоном богат антиоксидантами, важными для обновления клеток и их защиты от повреждения, а также витамином С.
Однако этот тонизирующий и согревающий напиток не может моментально излечить простуду: иммуностимулирующие свойства чая сильно преувеличены. Усилить пользу чая с лимоном можно, соблюдая некоторые правила.
- Заваривайте листья (крупные, ровные, без пыли и неприятного запаха), а не пакетики.
- Выбирайте свежий лимон. Плод должен быть упругим, без повреждений, с гладкой и блестящей кожурой.
- В чай можно класть как дольки лимона, так и его свежевыжатый сок, оба варианта одинаково полезны.
Добавлять цитрусовые можно не только в черный чай, но и в зеленый. Сочетание часто оказывается еще более вкусным и полезным.
Фото: 123RF/dolgachov
Кому нельзя пить чай с лимоном
Эксперт предупреждает, что злоупотребление напитком приводит к проблемам с эмалью. Чай с лимоном увеличивает кислотность слюны, что со временем негативно сказывается на состоянии зубов.
Также напиток противопоказан при хроническом гастрите, язвах желудка или двенадцатиперстной кишки, перенесенной ГЭРБ (рефлюксной болезни). В этом случае содержащаяся в лимоне кислота в сочетании с высокой температурой кипятка может вызвать обострение хронических патологий желудочно-кишечного тракта.
Ранее нутрициолог рассказала, что полезные свойства иван-чая положительно действуют на нервную систему, помогают при температуре, а также борются с желудочно-кишечными болезнями.
Читайте также
Никитина Алена
