Простые советы помогут не навредить коже в отопительный сезон

Фото: 123RF/alfazetchronicles

Из-за отопления воздух в квартире сохнет и забирает влагу с кожи. О том, как сохранить кожу здоровой и красивой, "Лайфу" рассказала дерматолог-косметолог Надежда Юдина.

Понять, что в квартире недостаточная влажность, можно по сильной электризации одежды и подсохшим листьям домашних растений. Такая среда негативно влияет на кожу. Сохранить ее здоровой помогут эти рекомендации.

1. Чаще проветривайте помещение. В сухом воздухе снижено содержание кислорода и повышена концентрация пыли, аллергенов и вирусов. Все это приводит к развитию аллергических и инфекционных патологий.


2. Установите увлажнитель воздуха или расставьте открытые емкости с водой в разных комнатах.


3. Соблюдайте питьевой режим. Учитывается только чистая вода. Также стоит сократить употребление кофе и алкоголя. Мочегонный эффект этих напитков может плохо повлиять на кожу.


4. Старайтесь по возможности принимать ванну, а не быстрый душ. Долгое пребывание во влажной среде и нанесение крема на лицо и тело напитает кожу и сохранит в ней влагу.


5. Используйте термальную воду. Даже лучшие увлажняющие крема не помогут при сухости воздуха. Поэтому перед нанесением средства лучше распылить на лицо термальную воду. Можно воспользоваться тоником или лосьоном.


6. Перед выходом на улицу наносите жирные крема, используйте гигиеническую помаду и держите руки в тепле. Зимой дерматологи чаще всего слышат жалобы на холодовую экзему (покраснение, шелушение и зуд кистей рук). Решить проблему помогает тепло и колд-крем.


7. Правильно питайтесь. Сбалансированное питание улучшает состояние кожи, насыщая организм минералами и витаминами. В рацион нужно включить овощи и жирную рыбу как источники кислот омега-3.


8. Косметология.

Ранее косметолог рассказала, что от расширенных сосудов и рубцов постакне можно избавиться при помощи аппаратных процедур и пилингов.