20 февраля, 14:13

Свежий воздух, отдых и сокращение стрессов помогут при метеозависимости

Фото: 123RF/iakovenko

Изменения погоды особенно сильно сказываются на людях с сердечно-сосудистыми, хроническими заболеваниями и гипертонией. Об этом "Лайфу" рассказала врач-терапевт Надежда Мацкевич.

Проявления метеозависимости могут сильно нарушить планы человека и повлиять на качество жизни. Если вы заметили чуткую реакцию организма на смену погоды, лучше обратиться к терапевту и рассказать о симптомах.

Врач посоветует меры профилактики и препараты, с помощью которых вы сможете оказать себе первую помощь, в частности, снизить при необходимости артериальное давление. При грамотной медикаментозной коррекции возможно снизить негативные проявления метеозависимости, сохранив активность и не нарушив свои планы.

Надежда Мацкевич

врач-терапевт

В те дни, когда атмосфера неустойчива, эксперт рекомендует дышать свежим воздухом, больше отдыхать, снизить уровень стресса, питаться легкой и здоровой пищей. Если есть хронические заболевания, лучше иметь в аптечке подходящие лекарства, тонометр и средства первой помощи.

Но есть люди внушаемые и тревожные, которые, услышав в новостях о колебаниях атмосферного давления, начинают нервничать и невольно "убеждают" себя, что у них недомогание. В этом случае справиться с тревожностью поможет психолог или психотерапевт.

Надежда Мацкевич

врач-терапевт

Ранее эндокринолог рассказала, что травяной чай, массаж, ароматерапия, отказ от жирного, жареного и соленого помогут облегчить состояние метеозависимых людей при магнитной буре.

Свежий воздух, отдых и сокращение стрессов помогут при метеозависимости

Новости

Популярное