Немецкие ученые заявили, что временный отказ от смартфона улучшает активность мозга

Специалисты из Гейдельбергского университета (Германия) пришли к выводу, что даже краткосрочное ограничение в использовании смартфона способствует повышению мозговой активности. Результаты исследования опубликованы в журнале Computers in Human Behavior.

Участниками эксперимента стали 25 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет, активно пользующиеся техническими гаджетами в повседневной жизни. Ученые предложили молодым людям ограничить время нахождения в цифровом пространстве в течение 72 часов, сохранив возможность использования телефона для работы и общения с близкими.

В результате выяснилось, что ограничение использования смартфонов привело к значительным изменениям активности областей мозга, которые тесно связаны с вознаграждением и влечением. Такой эффект был очень схож с состоянием людей, отказавшихся от алкоголя или наркотиков.

Исследователи подчеркнули, что временное пренебрежение гаджетами оказывает влияние на уровень дофамина и серотонина, регулирующих настроение и эмоции. Тем самым даже краткосрочные ограничения могут способствовать снижению зависимости и восстановлению естественного баланса нейромедиаторов.

Ранее ученые заявили, что частое использование смартфонов может привести к появлению маниакальных симптомов у подростков.