Ученые нашли связь между дневным сном и повышением способности мозга решать задачи

Специалисты из Техасского государственного университета пришли к выводу, что дневной сон улучшает способность головного мозга решать различные задачи. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Sleep Research (JSR).

Участниками проведенного эксперимента стали 58 человек. Сперва ученые попросили добровольцев выполнить задачи с готовыми для них решениями, а затем предлагали пройти аналогичные испытания без применения подсказок. После этого половина участников отправилась на дневной сон, который продлился 110 минут, а остальные продолжали бодрствовать.

Исследователи обнаружили, что люди, вернувшиеся после отдыха, гораздо лучше справлялись с заданиями, ранее вызвавшими у них множество трудностей. При этом наиболее заметный прогресс наблюдался у добровольцев, кто провел больше времени в фазе быстрого сна.

Согласно мнению ученых, улучшение показателей в решении задач обусловлено тем, что в подобной фазе сна мозг активнее связывает полученный опыт с имеющимися у человека знаниями. В ближайшем будущем исследователи намерены провести ряд исследований, которые смогут доказать сформированную гипотезу.

Ранее стало известно, что ученые обнаружили цепочки нейронов в мозге, влияющие на креативность человека.