Нерегулярная продолжительность сна увеличивает риск развития диабета
Сон с изменениями по продолжительности и другим показателям вызывает нарушение циркадных ритмов, развитие метаболического синдрома и диабета
Фото: 123RF/lenetstan
Специалисты Медицинской школы Гарварда (США) провели исследование, которое доказало связь нерегулярного режима ночного отдыха с повышенной вероятностью развития диабета. Научная работа опубликована в издании Diabetes Care.
Метод
Ученые проанализировали данные 84 421 человека из Британского биобанка. Средний возраст участников составлял 62 года. Специалисты определяли изменчивость продолжительности сна добровольцев при помощи акселерометра, который они надевали в течение семи ночей.
Выводы
Оценив результаты и скорректировав их с учетом образа жизни, возраста и показателей здоровья участников, ученые пришли к выводу, что у добровольцев с нерегулярным (изменяющимся по продолжительности или времени) сном риск развития диабета был выше.
Эксперты объясняют результаты тем, что при ненормированном режиме ночного отдыха сбиваются циркадные ритмы и нарушается регуляция уровня глюкозы в крови. Со временем это приводит к развитию метаболического синдрома и диабета.
Ранее исследователи обучили искусственный интеллект (ИИ) определять наличие диабета второго типа, анализируя изменения в голосе человека.
Читайте также
Никитина Алена
