04 января, 08:07
ПитаниеБез отеков и скачков давления. Сколько соли можно съедать за сутки
Фото: 123RF/smon
Безопасной дозой считается не более пяти граммов соли в день. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
При избыточном потреблении соли даже у здорового человека могут появиться отеки. Он будет не очень хорошо себя чувствовать из-за резкого изменения объема циркулирующей крови. В том числе и потому, что соль будет задерживать воду.
Евгений Арзамасцев
врач-диетолог, нутрициолог
По его словам, соленым особенно опасно увлекаться гипертоникам. Избыток натрия может спровоцировать скачок артериального давления, что существенно повышает риск развития серьезных осложнений, в том числе инфаркта.
Ранее диетолог рассказал, что пересоленные, копченые и жареные продукты, а также избыток мяса в рационе могут негативно сказаться на работе почек.
Читайте также
Борисова Екатерина
