Фото: 123RF/wavebreakmediamicro
Расстаться с пагубной привычкой помогают не только лекарства, но и мотивация. Как побороть сильную зависимость, рассказал Общественной службе новостей врач-нарколог и психиатр Василий Шуров.По словам специалиста, нередко при отказе от курения люди опасаются абстинентного синдрома, который может длиться от одного до трех месяцев.
Если не хватает собственной силы воли, можно обратиться к блокаторам никотиновых рецепторов и антитревожным препаратам. Есть также метод лесенки, когда зависимый использует никотиновые пластыри и жвачки с постепенным уменьшением дозировки действующего вещества. Абстинентный синдром в таком случае будет менее выраженным.
Василий Шуров
врач-нарколог, психиатр
Главное в борьбе с никотиновое зависимостью – осознанное решение. Одной из главных проблем врач назвал отсутствие мотивации. Например, с этим не сталкиваются беременные женщины, поэтому без труда бросают курить. Без привязки к какому-либо событию человек может легко сдаться под давлением абстинентного синдрома.
Потом на чувстве вины наложил на себя еще больше ограничений, опять сорвался, опять стресс. Вот так вот он и живет. В таких случаях надо идти к специалисту и подбирать заместительную терапию, а также обращаться к психотерапевту, чтобы прорабатывать проблемы, из-за которых пациент курит.
Василий Шуров
врач-нарколог, психиатр
Ранее международная группа кардиологов
установила, что контакты с табачным дымом (как кратковременные, так и долгосрочные) на увеличивают риск развития мерцательной аритмии у некурящих людей.
Никитина Алена