Британские специалисты заявили, что творчество поддерживает здоровье психики

Фото: 123RF/artoleshko

Британские ученые выяснили, что занятия творчеством поддерживают здоровую психику человека. Они помогают избавиться от тревожных эмоций и получать удовлетворение от работы.

Как проходило исследование

Исследователи проанализировали данные, которые были получены в рамках ежегодного опроса Taking Part в Великобритании. В нем приняло участие 7 182 человека. Их попросили оценить разные аспекты своего эмоционального состояния и жизненного опыта.

Добровольцы ответили на вопросы об уровне счастья, тревожности, удовлетворенности жизнью и чувстве ее осмысленности. Также их спросили, насколько часто они ощущают одиночество. Авторы работы уделили особое внимание тем участникам, которые занимались рукоделием в течение последних 12 месяцев. Таких людей оказалось 37,4% от общего числа опрошенных.

Почему творчество приносит счастье

Британские ученые предполагают: позитивные эмоции во время творчества появляются из-за того, что человек видит конкретные результаты своих усилий. Этот фактор напрямую влияет на чувство удовлетворения, поэтому положительно сказывается на состоянии психики.

Также процесс создания нового требует полного погружения в дело, что отвлекает от бытовых проблем и стрессовых ситуаций.

Исследователи отнесли к творчеству широкий спектр понятий. Например, традиционные виды рукоделия: гончарное дело, рисование, живопись, вязание, шитье и вязание крючком.

Фото: 123RF/iakovenko

Различные виды творческой деятельности улучшают психическое здоровье широкого спектра людей, с всевозможными интересами и навыками.

Выводы ученых

Авторы работы добавили: результаты исследования имеют важное значение для разработки программ поддержки психического здоровья населения. Они подчеркивают, насколько важно добавить творческую активность в повседневную жизнь, чтобы повысить уровень общего благополучия. Особенно актуальным это может быть для людей, которые по различным причинам не имеют постоянной работы или ищут дополнительные способы самореализации. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Public Health.

Ранее американские ученые Калифорнийского университета Санта-Барбары выяснили, что креативность связана с пониженной реакцией на странные вещи. Именно поэтому творческие люди могут "шире" обработать полученную информацию и применить ее.