Дефицит йода, витамина D и других микроэлементов вызывает заболевания щитовидной железы

Фото: 123RF/jeng

Йод, селен, витамин D, железо, цинк и магний – микронутриенты, без которых щитовидная железа не сможет нормально функционировать. Об их свойствах Москве 24 рассказала врач-эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Марина Берковская.

• Йод входит в состав тиреоидных гормонов. Они вырабатываются щитовидной железой и стимулируют метаболизм, а также отвечают за рост, температуру тела, пульс и давление. Дефицит йода может иметь опасные последствия.

Специалист подчеркивает, что в организме йод не вырабатывается. Для нормальной работы щитовидки вещество должно поступать с едой, водой или препаратами.

• Другой важный микронутриент – селен. Он участвует в обмене тиреоидных гормонов и защищает щитовидку от свободных радикалов (частиц, повреждающих здоровые клетки). Дефицит селена повышает риск развития аутоиммунных заболеваний, рака щитовидной железы и тиреотоксикоза (избытка гормонов).


• Железо и цинк также участвуют в синтезе тиреоидных гормонов. Их нехватка может снизить активность тиреоидной пероксидазы (фермента, без которого невозможна нормальная работа щитовидки) и снизить уровень гормонов.


• Не обойтись и без витамина D, который поддерживает иммунитет и обладает противовоспалительным действием. При дефиците этого вещества развиваются такие заболевания щитовидки, как аутоиммунный тиреоидит (АИТ) и болезнь Грейвса.


• Без магния же нарушается транспортировка йода в железу, митохондрии ("энергетические станции" клеток) функционируют неправильно, растет риск воспаления и возникновения аутоиммунных заболеваний органа.

Ранее нутрицилог рассказал, что для поддержания работы щитовидной железы из-за высокого содержания селена полезны перепелиные яйца.