Диетолог Нанавати назвала самый полезный вид чая

Зеленый чай содержит более 300 полезных веществ. Об этом рассказала диетолог Крутика Нанавати, сообщает Pravda.ru.

Регулярное употребление напитка повышает работоспособность и концентрацию, улучшает работу сердца, а также поддерживает здоровье ЖКТ.

По словам доктора, масштабное исследование с участием более чем 100 тысяч человек подтвердило, что те, кто пьют зеленый чай три раза в неделю, менее подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Зеленый чай повышает активность мозга и помогает поддерживать вес. Он стимулирует жиросжигание, уменьшает риск онкологии, регулирует уровень сахара в крови, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и нормализует давление.

Также врач предупредила о противопоказаниях. При повышенной возбудимости, тахикардии, анемии, тревожных расстройствах, нарушении свертываемости крови, сахарном диабете, высоком давлении, синдроме раздраженного кишечника, остеопорозе и глаукоме от зеленого чая лучше отказаться.

Ранее педиатр рассказала, что зеленый чай способствует похудению и нормализации давления. Он содержит большое количество катехина – антиоксиданта, ускоряющего процесс обмена веществ в организме.