Nutrients: манго снижает риск развития диабета

Экзотический фрукт снижает инсулинорезистентность и профилактирует возникновение диабета, сообщает издание Nutrients.

Тропический фрукт имеет уникальный состав. Пищевые волокна, витамины, минералы и биологически активные соединения помогают снизить уровень холестерина.

Также манго содержит антиоксиданты, которые предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от повреждения.

Недавние исследования показали, что фрукт снижает инсулинорезистентность и профилактирует диабет. Достаточно регулярно употреблять его в течение четырех недель, чтобы эффект проявился, отмечают ученые.

Ранее диетолог рассказала, что экзотические фрукты богаты витаминами и клетчаткой, однако при наличии предрасположенности они могут вызвать аллергию. Так, при иммунной реакции на латекс возможна чувствительность к манго и авокадо.