Гастроэнтеролог Кашух объяснила, с какими продуктами нельзя сочетать мандарины

С целью предотвращения негативного воздействия мандаринов на организм вместе с цитрусовыми не рекомендуется потреблять некоторые продукты питания. Об этом сообщили гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с порталом "Здоровье Mail".

По словам специалиста, мандарины богаты органическими кислотами. Их избыток провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что особенно вредно для людей с гастритом и язвенной болезнью.

Эксперт отметила, что сочетание плодов с молоком может привести к болям в верхних отделах живота, вздутию, изжоге и диарее. Кроме того, раздражение слизистой увеличивается, если вместе с мандаринами съедать продукты с высокой кислотностью

Врач подчеркнула, что цитрусовые следует рассматривать в качестве перекуса, а не основной пищи. При этом лучше всего их сочетать с овощами, морепродуктами и мясом птицы.

Что касается нормы потребления, то за один раз можно съедать не более двух-трех мандаринов. В таком случае риск появления неприятных симптомов будет снижен.

Ранее диетолог рассказал, что тяга к сладким продуктам может сигнализировать о дефиците магния и хрома в организме.