25 декабря 2023, 15:11
ПитаниеДепрессия или расстройство кишечника? Неправильное питание может испортить настроение
Фото: 123RF/gpointstudio
Несбалансированный рацион вредит микрофлоре кишечника, которая влияет на эмоциональное состояние. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Если человек неправильно питается, употребляет мало овощей, фруктов, кисломолочных и ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, но ест много сладостей и хлебобулочных изделий, то он буквально взращивает патогенную флору в кишечнике. В этом случае велики риски нарушения со стороны нервной системы, так как микробиом напрямую воздействует на нее.
Елена Соломатина
врач-диетолог
Нарушение микробиома кишечника, по мнению доктора, может быть причиной постоянной хандры, раздражительности и трудностей с адаптацией в сложных условиях.
Ранее терапевт рассказала, что постоянная раздражительность может быть симптомом скрытой инфекции, заболеваний щитовидной железы и нервной системы.
Читайте также
Борисова Екатерина
