Врач рассказал о действии фейсфитнеса

Фото: 123RF/vladimirfloyd

Мода на фейсфитнес пришла из Европы в 80-е годы, когда женщины начали разрабатывать упражнения для красоты и молодости. Методика заключается в проработке и укреплении мышц лица, а также улучшении качества костной ткани. Врач-косметолог Анастасия Базуева рассказала о подводных камнях популярной техники в программе "Доктор 24".

Строение

Фейсфитнес задействует всю анатомию лица, вплоть до черепной кости. К черепу человека крепятся связки, на которых держатся мышцы. Они находятся на подкожно-жировых пакетах, которые создают объем для щек. Затем располагается фасция, то есть соединительная ткань, а потом кожа.

Индивидуальный подход

Сложная анатомия человеческого лица предполагает индивидуальные особенности, которые тоже нужно учитывать во время гимнастики. Неправильная техника может быстро привести мышцы в гипертонус – и количество морщин только увеличится.

Комплексный подход

На цвет и сияние кожи также влияет качество сна, физическая активность, питание, подверженность стрессу. Сбалансированный и здоровый образ жизни поможет достичь значительных результатов с помощью фейсфитнеса. Также метод может справиться с отеками лица, особенно при деформационно-отечном типе старения.

Ранее врач-косметолог и дерматолог рассказал, что неправильное постельное белье, недостаточный уход за кожей и дефицит сна формируют на лице заломы.