Шоколад и авокадо нужны для здоровья женского организма

Фото: 123RF/thaithu707

Шоколад поднимает настроение, а авокадо регулирует гормоны женского организма. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Панова в программе "Доктор 24".

В горьком шоколаде содержится много теобромина, который помогает улучшить настроение. К тому же вещество успокаивает нервную систему и снижает повышенную эмоциональность. Для этого подойдет любая плитка лакомства с содержанием 80% какао.

Также каждый день необходимо съедать по половине авокадо. В нем есть вещество, которое вырабатывает эстрогены и прогестероны. Эти гормоны влияют на работу женского организма и поддержание детородной функции.

Ранее нутрициолог рассказала о специальных продуктах, которые поддержат здоровье мужского организма.