Оториноларинголог Щекотурова рассказала, как правильно полоскать горло

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Употреблять пищу лучше минимум через 30 минут после процедуры, а раствор следует набирать небольшими глотками. О том, как правильно полоскать горло, в программе "Доктор 24" рассказала Ольга Щекотурова, врач-оториноларинголог.

Чем полоскать горло в домашних условиях

Если вы планируете лечить боль в горле самостоятельно, самыми оптимальными вариантами станут обычный солевой раствор или раствор соли с содой. Из аптечных средств лучше выбрать мирамистин. При этом важно следить за изменениями в своем состоянии. Если боль не проходит и усиливается, температура повышается, а на миндалинах или задней стенке глотки образуется гной, то самостоятельное лечение следует прекратить и обратиться за помощью к врачу. Об этом изданию "Доктор Питер" рассказала отоларинголог Яна Новикова.

Как правильно полоскать горло

Раствор для полоскания горла

Нужно вскипятить воду и остудить ее до температуры 37 градусов. Разбавлять не стоит, чтобы в раствор для полоскания горла снова не попали микробы.

Каждый раз нужно готовить новую жидкость и не оставлять ее на несколько дней. При долгом хранении в отваре ромашке или растворах с другими травами разрушаются полезные вещества.

Фото: 123RF/ikrents

Употребление пищи

После полоскания в горле остаются активные вещества, которые работают с воспалением и убивают бактерии. Если сразу после процедуры поесть или попить, раствор смоется и попадет в желудок. Важно не только правильно полоскать горло, но и выждать около 30 минут между процедурой и приемом пищи.

Процесс полоскания

Нужно сделать небольшой глоток, запрокинуть голову и выполнить полоскание. Лучше брать меньше раствора, но чаще (минимум четыре-шесть раз). Если выполнять эти правила и полоскать горло несколько раз в день, быстро наступит улучшение.

Ранее специалист рассказала, что соль помогает при сильно воспаленном и красном горле, так как разжижает скопившуюся слизь, выводит ее и снимает воспалительные симптомы.